护齿明目 绿茶中含有氟，能有效抑制钙的减少，所以对于预防龋齿有一定好处，据英国的调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60%。绿茶中的维生素C对于减少眼疾，护眼明目也起到积极作用。绿茶什么时候喝好：夏季喝绿茶 绿茶是未经发酵的茶，较寒凉，因此比较适合炎热的夏季饮用。
绿茶对美容护肤也有贡献，茶多酚的抗菌和抗老化作用使其成为护肤品的理想成分，能够清洁皮肤，抵抗紫外线伤害。绿茶醒脑提神的作用不可忽视，咖啡碱能刺激中枢神经，提升大脑活力，增强思维清晰度。绿茶的利尿解乏功能表现在其能促进尿液排泄，帮助身体迅速排除乳酸，缓解疲劳。最后，绿茶有助于消化和减肥。
都可以！绿茶功效：清肝明目。你可以选配菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
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