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三七粉强筋健骨,什么时间吃最好?
1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。希望给予最佳采纳，谢谢。
2、杜仲粉，三七粉，山楂粉，均性温，放到一起可以起到补益肝肾，强筋健骨，健脾消积的作用。对身体有一定的好处，但注意用量不要太多，对于虚寒体弱的人是适合的。三者一起喝的注意事项 三者一起喝，时间不宜过长，以免出现虚火。
3、它们都具有温暖的味道，并且可以进入肝脏经络。三七可以活血化瘀，止血。杜仲能滋补肝肾，强筋健骨。山楂能健脾、益气、化瘀。三种食材一起使用，可以强筋壮骨，补肝肾，健脾消食，从而使人食欲好，身体壮，精神更饱满，免疫力更强。增强了，自然抵抗疾病的能力也增强了。
4、一是多吃排骨炖黄豆，少点酱油和盐，可以促进骨骼愈合。二可以适当吃点钙片，还要晒太阳，阳光可以促进身体合成维D帮助钙吸收。三就是呼吸，也许对也许不对，你可以试试看，深呼吸缓慢吐出，增加肺部换氧量，增加血氧含量，促进细胞再生，加速骨骼愈合，这有点太理想话，不过前两条可以建议下。
